ハーブを紹介するよ😀
とってもよく聞く、ラベンダー🌿
あえて”ティー“を付けなかったんだけど💦
飲むよりは、アロマなど香りを楽しむハーブ🍵
言葉にはしづらいけれど、まさにお花の匂いだね😉
地中海沿岸の原産で、古代ローマ時代から使われていたよ💡
日本でも、北海道の富良野がラベンダーで有名だよね😃
効能で有名なのが・・・
〇リラックス効果
—–心を落ちつかせて、眠りやすくするよ🔔
—–緊張からくる頭痛や高血圧にも効果があるよ🔔
〇抗菌・殺菌作用
—–防虫に効果があるよ🔔
〇消炎作用
—–皮膚の炎症を鎮めてくれるよ🔔
ノンカフェインだけど、注意が必要で・・・
※妊娠中の人は使用を避けよう🚫
※子供はできれば使用を避けよう🚫
昔、ラベンダー精油を毎日まくらに吹きかけていたら💤
香りで、鼻水が出るようになっちゃって😰
アレルギーになったみたい💥
ということで、個人的にはNGハーブ😵
もし、香りが大丈夫なら👍
寝る前にピッタリな、リラックス系ハーブだよ😄
じゃあね🖐
